Técnicamente las personas soñamos de manera involuntaria, no podemos controlar nuestros sueños ni en que queremos soñar y simplemente nos resignamos a que esto siga siendo así.

En diferente medida podemos controlar nuestros sueños e incluso tener sueños lúcidos en los que somos totalmente conscientes de que estamos soñando.

Antes de comenzar podemos aclarar que es casi imposible controlar lo que vas a soñar todas las noches sin excepción, pero según expertos como Deirdre Barrett, profesor de psicología en la Harvard Medical School existen técnicas que nos ayudarán a inducir estos sueños hacia las temáticas que más nos interesan. ¿Qué te apetece soñar hoy?

Si consigues darte cuenta durante un sueño de que estás soñando te será relativamente fácil comenzar a decidir que quieres soñar. (Seguir leyendo…)